شباب وبنات دمنهور أحلــى
مرحبا بك ونتمنى ان تقضى وقت ممتع معنا

الأطعمة التي يتوفر بها كل مايحتاجه الجسم من فايتامين وامينوا اسيد

اذهب الى الأسفل

الأطعمة التي يتوفر بها كل مايحتاجه الجسم من فايتامين وامينوا اسيد

مُساهمة من طرف Admin في الأحد أكتوبر 10, 2010 1:54 pm

نظرا لانتشار موضوع
Coenzyme Q12
وكثره الاستفسار بخصوص هذا الشان
amino
بوجه عام
قمنا بعمل هذا الموضوع لتعم الفائده

دواعي استخدامه
امراض القلب



الصداع النصفي

الامراض السرطانيه

الوقايه من الامراض وزياده المناعه
ضغط الدم
الام الاسنان
زياده النشاط البدني والعقلي
تاريخ الاصابه الاشعاعيه
لاانصح باخذها عن طريق اقراص دوائيه










واحذر هذه المنتجات لاتاخذ الا تحت توصيه طبيه

ليست معلومه من جيم او من النت

بل تناولها عن طريق الطعام
وفيما يلي الاطعمه التي تتوافر فيها الاحماض الامينيه ومقدارها في كل صنف










الاطعمه التي يتوافر فيها






اللحم






heart

القلب

113
liver
الكبد
39-50
beef
لحوم البقر
16-40

chicken
الدجاج
8-25
الزيوت
soybean



فول الصويا
54-280
olive
الزيتون
4-160
grapeseed
بذور العنب
64-73
sunflower
عباد الشمس
4-15
sardine



السردين
5-64
red flash
فلاش أحمر
43-67
white flash
فلاش بيضاء
11-16
salmon
سمك السلمون
4-8
tuna
التونة
5
peanuts

الفول السوداني
27
walnuts
الجوز
19
sesame seeds
بذور السمسم
18-23
pistachio nuts
الفستق
20
hazelnuts
البندق
17
almond
اللوز
5-1
parsley

البقدونس
8-26
broccoli
القرنبيط
6-9
cauliflower
قرنبيط
2-7
spinach
السبانخ
ما يصل إلى 10
Chinese cabbage
الملفوف الصيني
2-5
avocado
الأفوكادو
10
blackcurrant
عنب الثعلب شجرة
3
strawberry
الفراولة
1
orange
البرتقال
1-2
grapefruit
جريب فروت
1
apple
التفاح
1
تم الموضوع
avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 289
نقاط : 544
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://damanhoura7la.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الأطعمة التي يتوفر بها كل مايحتاجه الجسم من فايتامين وامينوا اسيد

مُساهمة من طرف نورهان خليفة في الأحد أكتوبر 10, 2010 3:52 pm

موضـــــــــوع رائـــــــع ومعلومــــات جامــــــــــــدة اكيــــــــد
avatar
نورهان خليفة

عدد المساهمات : 90
نقاط : 96
تاريخ التسجيل : 09/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الأطعمة التي يتوفر بها كل مايحتاجه الجسم من فايتامين وامينوا اسيد

مُساهمة من طرف سارة محمد في الأحد أكتوبر 10, 2010 4:05 pm

موضوعاتك رائعة ومعلومات جميلة اوى ومفيدة كتير
avatar
سارة محمد

عدد المساهمات : 196
نقاط : 224
تاريخ التسجيل : 06/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الأطعمة التي يتوفر بها كل مايحتاجه الجسم من فايتامين وامينوا اسيد

مُساهمة من طرف midosalam في الأحد أكتوبر 17, 2010 9:15 am

موضوع جميل ومجهود رائع
avatar
midosalam

عدد المساهمات : 346
نقاط : 432
تاريخ التسجيل : 07/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى